當憑什麼敲門時

薩提爾女士說，我們與他人對話的方式，影響著我們如何看待自己，也影響著我們如何看待對方。

曾有一位夥伴問我，該怎麼面對那種因「憑什麼」而生的憤怒？

「憑什麼」只有三個字，卻像一把鑰匙，啪地一聲，打開一間多年封存的暗房。裡面堆滿了比較、不公平、被忽略的努力，還有那些曾被輕視的記憶。那一刻，我們彷彿又被推回到一場沒有贏過的比賽裡——不管當時多麼努力，都沒有人為你喝采。

我曾以為，對「憑什麼」最好的回應，是去證明自己：讓別人知道我值得。但後來我發現，這樣的勝利有暗面——我的價值，依然被綁在別人的眼光裡。就算這回贏了，也只是暫時安靜；下一次比較來臨時，那團火又會被點燃。

於是，在情緒的第一波衝擊後，我開始停下來問自己：這個「憑什麼」，是在質問那個對我不公平的人，還是……在質問那個一直不敢替自己說話的自己？有時候答案會讓我鼻酸。因為我發現，比起別人的評價，我更氣的，是自己——氣自己總被別人的狀態牽著走；也為自己難過，難過那個沒有被好好看見、被理解的自己。

這一次，我竟意外地笑了——我笑自己技不如人。因為如果別人能在那個位置，一定有我做不到、還不具備的能力，才讓他比我更能成為「前景」。那一刻，我轉過頭，開始認真觀察他們的過人之處，甚至為自己下了新的決定。

做不來的技能，我可以去掉我厭惡的部分，加上我認可的元素，重新變成屬於我的版本。
我不具備的能力，可以選擇去學習、去好奇、去探索。

有時，「憑什麼」還是會悄悄敲門，但我知道——那不再是把我關進暗房的鑰匙，而是邀請我走出舊比賽場、換一個自己願意參加的舞台。

邀請你跟我一起想想，當下一次「憑什麼」出現時，你會選擇繼續比那場從沒贏過的比賽，還是轉身，去看見並創造一個屬於自己的賽道？