有時，我們的內心深處會隱隱浮現一種說不出的空虛感，那可能是一個未曾被滿足的童年需求所留下的痕跡。鍾妮斯．韋伯博士的經典著作《童年情感忽視》（Running on Empty）和《童年情感忽視2》（Running on Empty No More）帶領我們走上一段充滿理解與療癒的旅程，幫助我們找到那些被忽略的情感碎片，並將它們一一拼湊回內心的完整。

這是一個特別為您設計的 20 堂線上課程，不僅是一場知識的學習，更是一場溫暖的心靈陪伴。我們將從韋伯博士的書中汲取智慧，結合個人的分享與互動，為彼此打造一個安全、真誠且充滿支持的空間，讓我們一起從過去的傷痕中汲取力量，學會與自己和解，並向未來的美好邁進。

在每一堂課，我會精心為您準備一份專屬章節摘要簡報；在課堂中會透過冥想、討論分享、體驗活動，帶你進入內在的世界，帶著同理理解過去的傷，帶著欣賞過去傷所成就現在的自己。最後，將知識化為實際行動，運用在日常生活之中。

💡 深度導讀與溫暖解讀：每堂課聚焦書中一個主題，結合真實案例與實用方法，讓我們共同探討那些被忽略的情感故事。

💬 分享與共鳴：這不僅是學習，也是彼此陪伴的旅程。透過分享與討論，傾聽他人故事，找到內心的力量。

🌱 療癒的陪伴：在理解和療癒、覺察和成長的旅程中彼此支持，感受自己不孤單。

✍️ 專屬摘要簡報：每堂課結束後，您將收到一份章節摘要簡報，濃縮重點，方便複習。

• 您是否渴望理解自己內心的空白，卻又不知從何開始？

• 您是否希望修復與父母、伴侶或孩子之間的關係？

• 您是否是心理輔導工作者，想更深入了解情感忽視的議題？

無論您的動機是什麼，這都是一段專屬於您的旅程，一個溫暖的學習空間，讓我們一起看見那個被忽略的自己，並給予他應得的愛與關注。

日期：(回放時間一個月）

第一本（10堂）：2026/3/6, 3/20, 4/17, 5/1, 5/22, 6/5, 6/19, 7/10, 7/24, 8/21

第二本（10堂）： 9/4, 9/18, 10/2, 10/23, 11/6, 11/20, 12/4, 12/18, 2027/1/8, 1/22

夏令時間：美加週五/亞洲、澳洲週六 2026/3/20-10/24

5:30-7:30 pm （美西時間）

8:30-10:30 pm (美東時間）

8:30-10:30 am (亞洲，日期+1）

10:30 am-12:30 pm (澳洲，日期+1）

冬令時間：美加週五/亞洲、澳洲週六 2026/3/6, 11/6-2027/1/22

5:30-7:30 pm （美西時間）

8:30-10:30 pm (美東時間）

9:30-11:30 am (亞洲，日期+1）

11:30 am-13:30 pm (澳洲，日期+1）