當我也看不見希望的時候

回去看以前一起打拼的夥伴,看著他們說起那些曾經讓自己慌張、無助,甚至懷疑自己的時刻,我的思緒也被帶回很多年前。那是我剛進入助人領域時,第一個真正讓我明白:原來「想幫一個人」和「真的接得住一個人」,是完全不同的兩回事。

那天,我值關懷專線。電話響起前,我先吃了點東西,深呼吸,提醒自己準備好。「鈴——」電話突然響起,我還是被嚇了一跳。「XX關懷專線,您好,請問今天我可以怎麼陪您?」電話那頭傳來一個微弱的聲音。「我不想活了……活著太辛苦了,你可以幫我嗎?」

那一瞬間,心中暗暗竊喜。還好,她看不見電話這頭的我頭皮發麻、心跳加速。我很努力讓自己的聲音聽起來穩定。她說著,我聽著。不知道從什麼時候開始,我的心也跟著沉了下去。原來,一個人的絕望,是有重量的。

重到聽的人,也可能一起看不見明天。我知道課堂上學過的專業,也知道應該如何陪伴,可那些曾經熟悉的知識,到了真實的人面前,突然變得沒有想像中那麼好用。而這正是眼前這群夥伴深切感受到了。所幸最後,夥伴和當年的我一樣,在困境中找到了一點縫隙,出現了轉機。

很多時候,眼前的難題終於解決了,服務對象離開了。可夜深人靜,留下來的,卻不一定是「我做到了」的欣慰,反而可能是一大堆揮之不去的自我懷疑和那些不斷冒出的「萬一」。萬一我沒有接住,怎麼辦?萬一一個人的生命、他的未來,就這樣從我的指縫間流走了,怎麼辦?

這一刻,我想把這些年慢慢學會的答案,送給他們,也送給當年的自己:我可以很認真地陪一個人走一段路,但我不能替他走完他的人生。我可以傾聽、陪伴,在他最黑暗的時候不急著離開;但我不需要把另一個人的生命,扛成自己的責任。

有時候,我們能做的,不是把一個人從黑暗裡救出來,而是在他看不見未來的時候,先陪他坐一會兒。告訴他:「你現在看不見,沒關係。我先陪你。」

邀請你,今天也想一想:有沒有一個人,是你一直很想「幫他好起來」的?問問自己:「我已經為他做了我此刻能做的什麼?」然後,也把一句話留給自己:「剩下的路,我尊重它,也把自己留在自己的生命裡。」

東蓉 Agnes

是一位經驗豐富的諮詢師,專長領域涵蓋心理諮商、家庭治療、親職教育等。她擅長運用薩提爾模式,結合其深厚的學術背景與實務經驗,提供個人、家庭及團體多元化的諮詢服務。

主要專業領域:

* 薩提爾模式: 薩提爾模式的資深培訓師,深入了解冰山理論、溝通姿態、家庭圖等核心概念。運用這些工具,協助探索內在世界、改善人際關係、促進個人成長。

* 家庭治療: 擅長處理家庭系統中的各種問題,包括親子關係、夫妻關係、家族衝突等。透過家庭圖、系統性觀點,協助家庭成員建立更健康的互動模式。

* 親職教育: 擁有豐富的親職教育經驗,能提供家長們實用的教養策略,協助他們建立良好的親子關係,支持孩子的成長發展。

* 個人成長: 能陪伴個案進行自我探索,協助他們提升自我覺察、管理情緒、建立自信。

諮詢服務對象:

* 個人:面對生活壓力、情緒困擾、人際關係問題、自我成長等需求者。

* 家庭:親子關係、夫妻關係、家族衝突、青少年問題等。

* 團體:親職教育、團隊合作、組織發展等。

諮詢方式:

* 個人諮詢: 一對一諮詢,提供個人化的支持與引導。

* 家庭諮詢: 協助家庭成員共同面對問題,改善家庭互動。

* 團體工作坊: 提供主題式的工作坊,分享相關知識與技巧。

課程主題:

* 薩提爾成長模式工作坊

* 圖像式家庭評估與會談技巧

* 溝通對話

* 親職成長主題

* 親密關係經營

* 個人自我探索與成長

* 依附關係

* 失落悲傷

* 創傷處遇

適合對象:

* 對薩提爾模式有興趣者

* 想改善人際關係者

* 希望提升自我成長者

* 從事心理、社工等相關工作者

* 一般大眾

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我們都在說話,卻沒有說出真正想說的