我們都在說話,卻沒有說出真正想說的

眼前的夫妻倆,因為孩子的教養議題來到我的面前。我們一起談怎麼理解孩子的反應、怎麼回應孩子,也談著那些在家庭裡反覆發生,卻總是很難說清楚的互動。

就在談話接近尾聲時,先生突然對太太說:「你知道,其實你可以考慮跟老師單獨聊聊,不用我在場。」空氣裡,像是突然多了一點什麼。太太愣了一下說:「為什麼?」

先生開始說起他長期觀察到的事。那些畫面,他看在眼裡,卻不知道該怎麼靠近。所以他才提出這樣的建議。聽起來,他好像是在替她擔心。那份擔心,是真的。只是,他沒有說出那份擔心背後,其實是心疼,是不知道怎麼靠近她的無助。

但太太沒有聽見他的擔心,更沒有聽見他的心疼。她將聽到的句子,直接解讀為:你覺得我是問題。於是,太太聽完先生的「解釋」後,只淡淡地說:「我已經放下了。我不覺得我有你說的那樣。」有意思的是,聽到太太如此回應的先生,開啟努力向太太證明自己的觀察是對的。

我忍不住在心裡笑了一下。多麼熟悉的畫面。我們明明都在談「關心」,最後卻又走回了「誰才是對的」。

先生在說:「我看見你。」太太聽見的卻可能是:「你根本不了解我。」

太太說:「我已經放下了。」先生聽見的卻可能是:「你又在壓抑自己。」

兩個人都沒有說出的是——

先生真正想說的是:我很怕妳一個人撐著,我想幫妳,卻不知道怎麼幫。

太太真正想說的是:你這樣說,我覺得自己是問題,我其實很受傷。

關係裡真正需要被翻譯的,或許從來不只是語言,而是語言底下,那些還沒被說出口的心。於是,我問先生:「當你看到眼前這個掉下眼淚的太太,感受一下自己,你最想做的什麼?」

察覺到先生又要復述一次他的觀察時,我趕快說:「看著太太就好,靜靜感受一下。」他安靜良久:「我想抱抱她。我真心希望她開心。」

就在我心裡大喊:YES時,先生接著說:「妳真的一直在壓抑。」我扶額!

慣性一時間真的很難變!難怪說:改變沒有奇蹟,只有累積。

關係裡真正需要被翻譯的,或許從來不只是語言,而是語言底下,那些還沒被說出口的心。

因此,邀請你今天,在下一次想急著反駁或解釋時,先停一下。問問自己:「我現在感受到什麼?」「如果不只是這句話,我真正想讓對方知道的是什麼?」也許,那才是你真正想說的話。

東蓉 Agnes

是一位經驗豐富的諮詢師,專長領域涵蓋心理諮商、家庭治療、親職教育等。她擅長運用薩提爾模式,結合其深厚的學術背景與實務經驗,提供個人、家庭及團體多元化的諮詢服務。

主要專業領域:

* 薩提爾模式: 薩提爾模式的資深培訓師,深入了解冰山理論、溝通姿態、家庭圖等核心概念。運用這些工具,協助探索內在世界、改善人際關係、促進個人成長。

* 家庭治療: 擅長處理家庭系統中的各種問題,包括親子關係、夫妻關係、家族衝突等。透過家庭圖、系統性觀點,協助家庭成員建立更健康的互動模式。

* 親職教育: 擁有豐富的親職教育經驗,能提供家長們實用的教養策略,協助他們建立良好的親子關係,支持孩子的成長發展。

* 個人成長: 能陪伴個案進行自我探索,協助他們提升自我覺察、管理情緒、建立自信。

諮詢服務對象:

* 個人:面對生活壓力、情緒困擾、人際關係問題、自我成長等需求者。

* 家庭:親子關係、夫妻關係、家族衝突、青少年問題等。

* 團體:親職教育、團隊合作、組織發展等。

諮詢方式:

* 個人諮詢: 一對一諮詢,提供個人化的支持與引導。

* 家庭諮詢: 協助家庭成員共同面對問題,改善家庭互動。

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課程主題:

* 薩提爾成長模式工作坊

* 圖像式家庭評估與會談技巧

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* 對薩提爾模式有興趣者

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我那麼懂自己,卻忘了擁抱自己