當心碎成片,我學著不把它拼回原樣

她坐在我面前,眼眶紅紅的,聲音卻拚命裝得很穩。「老師,我怎麼才能再快樂起來?我的心,真的碎成一片一片了。」她停了一下,像在吞什麼很苦的東西。「這樣的生活……不是我選的。他走了,也不是我選的。我只是……不得不承受。」

那句「不得不」,輕輕的,卻像一根針,扎進我心裡某個柔軟的地方。那不是憤怒,也不是怨天尤人。那是一種比苦更深的「澀」——一種卡在喉嚨裡,吐不出、也嚥不下的感受。我知道那個滋味。因為我也曾經,被那種澀嗆得說不出話。

痛到極點時,那些「人生本來就不公平」、「月有陰晴圓缺」的大道理,聽起來都像是風涼話。她紅著眼問:「為什麼這麼不公平?我到底做錯了什麼,要承受這些?」我沒有答案。因為在那些深夜裡,我也曾無數次這樣問過自己。

我看過幾個月大的嬰兒,四肢有三處骨折;看過努力生活、與人為善的一家人,在日子剛要透出光時,父親卻被宣判癌症末期;聽過五歲男孩全身布滿狗咬傷,卻還懵懂地說:「媽媽不是故意讓狗咬我的」;也滿懷希望送一歲半的孩子換肝,卻只能眼睜睜看著他成為那 5% 的手術失敗案例……

那些都是我曾陪伴走過的生命。每一次,我都跟著心痛;每一次,我都忍不住想問:為什麼?

我一直以為,只要找到答案,就能比較不痛。直到有一天,我才慢慢發現,真正困住我的,不是悲傷。而是那些沒有終點的「如果……」、那些永遠得不到回應的「為什麼……」

我一直站在已經發生的昨天,拼命想把它改寫。可是,昨天不會回來。那一天,我哭了很久。不是因為我終於找到答案,而是因為我終於承認——有些問題,一生都不會有答案。奇妙的是,當我停止追問,心裡那股說不出的苦澀,竟然開始慢慢鬆開了。

我不再逼自己,把碎掉的心拼回原來的樣子。我開始一片一片地看著那些碎片。原來,每一片裡,都住著一段回憶;每一道裂痕,都曾經有過深深的愛。如果沒有那麼愛,又怎麼會痛成這個樣子?

所以我輕輕地對她說,也像在對自己說:「妳的心不會再回到從前的模樣了。可是有一天,當陽光灑進來的時候,妳會忽然想起他笑起來的樣子。妳會想起那些一起走過的路、一起吃過的飯、一起吹過的風。那時候妳會發現,他留下來的,不只是失去……還有愛。」

邀請你……如果你的生命裡,也曾有一份怎麼努力都放不下的失去,請不要急著催促自己快點好起來。讓我們慢慢走。不是走向沒有悲傷的人生,而是走向一個即使帶著悲傷,依然能感受愛、感受溫暖,也感受生命的人生。

東蓉 Agnes

是一位經驗豐富的諮詢師,專長領域涵蓋心理諮商、家庭治療、親職教育等。她擅長運用薩提爾模式,結合其深厚的學術背景與實務經驗,提供個人、家庭及團體多元化的諮詢服務。

主要專業領域:

* 薩提爾模式: 薩提爾模式的資深培訓師,深入了解冰山理論、溝通姿態、家庭圖等核心概念。運用這些工具,協助探索內在世界、改善人際關係、促進個人成長。

* 家庭治療: 擅長處理家庭系統中的各種問題,包括親子關係、夫妻關係、家族衝突等。透過家庭圖、系統性觀點,協助家庭成員建立更健康的互動模式。

* 親職教育: 擁有豐富的親職教育經驗,能提供家長們實用的教養策略,協助他們建立良好的親子關係,支持孩子的成長發展。

* 個人成長: 能陪伴個案進行自我探索,協助他們提升自我覺察、管理情緒、建立自信。

諮詢服務對象:

* 個人:面對生活壓力、情緒困擾、人際關係問題、自我成長等需求者。

* 家庭:親子關係、夫妻關係、家族衝突、青少年問題等。

* 團體:親職教育、團隊合作、組織發展等。

諮詢方式:

* 個人諮詢: 一對一諮詢,提供個人化的支持與引導。

* 家庭諮詢: 協助家庭成員共同面對問題,改善家庭互動。

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課程主題:

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* 個人自我探索與成長

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適合對象:

* 對薩提爾模式有興趣者

* 想改善人際關係者

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