分享，其實是一種赤裸

薩提爾女士說，當我們為自己的選擇負責時， 我們也需要為可能發生的結果負責。

朋友說，她在自己的歡送會上，帶了半瓶高單價的酒請大家喝。原本以為大家會開心，至少會收到一兩句感謝，結果卻換來批評。她覺得受傷，也困惑：為什麼好心分享，反而得到負向衝擊？今天重新看她的訊息，我突然生出許多新的看見。
分享這件事，我好像也常常想得太天真。分享，是我願意把自己擁有的東西——有形或無形——拿出來，與他人共同使用、共同感受。腦裡浮現一幅畫面：我雙手捧著自己覺得最珍貴的寶貝，小心翼翼地送到你面前。

嘴上說「別人怎麼反應是他們的事，我沒那麼在意」。我的身體早已背叛了「我不在乎回應」的理智謊言。那加速的心跳、那份隱隱的緊張與忐忑，都在無聲地訴說：「我在乎。我期待你的一個微笑，一聲謝謝，一個認可的眼神。」

這份期待，不是貪婪，而是渴望自己的善意能被看見，渴望與他人產生溫暖的連結。對方的反應會成為一面鏡子，照出我們心意的價值，更是照出我們恐懼中的自我價值。拒絕與批評之所以刺痛，正因不只是針對物品，更像是一把無形的劍，精準地刺穿捧出的那顆真心。

接著，我思考朋友那半瓶酒。在她心中，那是「好東西要與好朋友分享」的體現，那份「我們一起喝掉它」的親密，遠比一瓶未開封的新酒更有情誼。她分享的，不只是酒，是一段共度的、帶著儀式感的時光。可是，我想她跟我一樣，都忽略了關於「分享」的隱形文化腳本。

在她的同事看來，分享一瓶「開過」的酒，或許意味著不夠鄭重；分享「高單價」的物品，或許被解讀為一種炫耀。他們用自己心中的那把尺，丈量了她的行為，卻唯獨忘了去丈量尺子背後那滿滿的真心。想到這裡，我對朋友充滿了心疼。

或許我們每個人都攜帶著一套隱形的「分享文化手冊」。有人認為分享必須完整嶄新，否則便是施捨；有人將知識的傳遞視為連結，有人卻當作權力的展示。這些未曾言明的規則，在每一次伸出手的時刻悄然運作，決定著分享將成為橋樑還是高牆。

這次的疼痛，像一次艱難的成人禮，告訴我們：或許，真正的分享始於對這些暗流的覺察。

分享，不僅需要慷慨的真心，還需要一份溫柔的覺察。

覺察分享的對象與我的親疏遠近，會如何影響他們解讀我的「分享」；

覺察分享的對象擁有怎樣的情感接收頻道；

覺察那隱而未說的「文化規則」，並願意溫柔地去解讀彼此的心意。

分享的時機，原來是一門無聲的藝術。

分享的對象，決定了心意的落點。

分享的代價，遠超過物品本身的價值。

分享是一條河流，從我們手中流出，卻不一定按我們預期的路徑前行。而我們能做的，或許只是在每次伸出手時，更清楚地知道自己為何而給，更開放地接受一切可能的迴響。

我想邀請你⋯⋯停下來感受你自己的分享文化。你分享時，是在期待什麼？你害怕被怎麼回應？當別人不接，你會怎麼解讀？