【拾回完整的自己】18週生命重塑之旅 III 班 （加幣計價）

用薩提爾的溫柔眼光，從家庭、時代、影響、環境到內在，拼出一張完整的生命地圖 （加幣計價）

你沒有壞掉，也不需要被修理。你只是帶著一本從小被動填寫的「人生劇本」，走了太遠的路。

這是一趟重新看懂自己、重新選擇未來的旅程。在薩提爾模式裡，這叫做「家庭重塑」。不是要你回去改變過去，而是陪你在現在，重新選擇接下來要怎麼走。

因此這18週，我們陪你慢慢撿回完整的自己。從「為什麼我就是這樣？」走向「接下來，我想選擇成為怎樣的自己？」

🎁 五件生命的禮物：在交織中，拾回自己

🌳 家系圖｜看見「不自覺重複」的軌跡畫出情感的流動。當你理解父母也是受傷長大的孩子，就能放下背了半輩子的重量。

⏳ 家庭年表｜把家人的「固執」放回時代洪流把家庭大事放回歷史脈絡。你會發現，你是帶著無比的勇氣與韌性，穿越時代風雨才走到今天。

🧭 影響輪｜打破決定論，找回18歲前的隱藏力量那些你討厭的、害怕的個性，其實都是小時候為了保護自己而長出的「超能力」。我們將目光拓展到家庭之外，提煉專屬你的復原力。

🌐 生態圖｜在消耗與滋養中，溫柔劃出界線看清誰在滋養你，誰在耗損你。學會在關係中堅定說「不」卻不再內疚。

🧊 薩提爾冰山｜看穿盔甲，擁抱渴望被愛的自己穿透討好與指責，觸碰真實感受。請記住：「接納，不等於同意；而是不再被過去的情緒卡住。」

🎯 這堂課，特別適合這樣的你

💔 在關係裡，你是不是也：

• 總是先照顧別人，卻忘了自己也需要被照顧。

• 害怕衝突，總是委屈求全，活得很累。

• 明明不想像父母那樣，卻不小心變成了他們的模樣。

🌱 在成長中，你是不是也渴望：

• 懂了很多道理，卻依然在同樣的情緒裡卡關。

• 不想只停留在「怪罪父母」，而是想真正看懂並放下。

• 斬斷焦慮的傳遞，不想把壓力帶給下一代。

🔍 如果你是一位助人工作者：

• 想打破單一工具的局限，建立更全景、整合的理解框架。

✨ 零基礎，也完全沒問題。只要帶著一顆願意探索的心，我們就會陪你慢慢走。

如果你中了任何一項，這堂課，就是為你而開的。