快樂是種選擇

「我真的不知道怎麼快樂。」朋友坐在我面前，語氣平淡，像是陳述一件天氣變化。我點點頭。不是附和，而是一種內在共鳴的點頭。快樂，好像真不是我們以為的那麼簡單。這句話像一粒種子，落在我心裡，一路往下生根，長出回憶的藤蔓，拉我回到多年前遇見的一個少年——史帝夫。

第一次見到史帝夫，是在一場演講活動上。他不高，坐在輪椅上，一雙眼睛卻像星星那樣閃亮。他的人生因一出生便患有腦性麻痺，註定要面對無數挑戰：漫長的復健、行動的不便、學校的霸凌。但這些，在他口中，只是故事，而不是藉口。

他說，那天回家途中，輪椅電池突然沒電，手機也沒電。他被困在路邊，無法移動。我像所有經過我的車揮手，沒有一台停下來。聽到這，不經鼻酸。可他接著說：「既然改變不了現狀，我就在那裡靜靜地坐著，感覺風吹過來，聽樹葉聲音，覺得人生挺安靜的。」

我問他：「你不怕嗎？」

他笑了：「怕啊，但也可以選擇，讓自己快樂一點。也在那一刻，我決定把限制變成行動的起點，為所有殘障的人是發聲，讓他們被看見。」

看著他，我想著快樂，是轉念就能有的嗎？這些年我一直反覆問自己這個問題，快樂真的是念頭一轉，就可以開心了？還是那只是說說而已？我們常將快樂當成目標，努力追尋和達成，甚至當成一種成就。然若內在本身是疲憊、混亂、自我否定，那麼快樂會如同泡泡一樣，很快破掉。

頓時，我懂了，快樂，不是心中全是光，而是心中有黑，也還容得下光。不是叫你否認痛苦，而是邀請你不要被痛苦完全吞噬，連快樂的碎片也一併咬碎。真正深刻的快樂，不是「一切都沒問題」，而是「有很多問題，我依然能感覺生命裡有值得的部分」。

這次，當朋友說他找不到快樂，我不再急著說：「你可以的！」或硬塞什麼正能量。我會靜靜地問他：「你有沒有哪個時刻，其實有一點點想笑，只是你自己沒發現？」

快樂有時不是目標，而是一種選擇靠近的意圖。即使我們心裡不全然明亮，也還能決定不要讓一部分的不快樂，佔據你生命的全部——哪怕只有一點點，可能只是「沒有那麼累」、「比昨天好一點」——留下一個位置給光，抓住那些微光，在黑夜中為自己點一盞心燈。